Články (14484)
Vegetariánske
Falošná treska z mrkvy
Tento recept nám poslal náš čitateľ p. Miroslav z Trenčianskych Stankoviec a veríme, že bude pre vás skvelou inšpiráciou.
Sladké
Hrachovo-pistáciová torta s jogurtovým krémom
Vyskúšajte Zelené koláčiky. Vďaka zeleninovým prísadám zostanú koláče dlho šťavnaté a zároveň budú mať nižší obsah sacharidov.
Sladké
Torta z kapučínovej peny
Nežné, „smotanovo“ kávové pohladenie i pre tých, pre ktorých mliečny základ koláča nie je vhodnou voľbou. Linecký základ/krusta podľa výberu.
Zdravie a krása
Krásna a zdravá s balneoterapiou
Ak by sme mali vybrať jednu aktivitu, ktorá je typická pre 21. storočie a zároveň vôbec neprospieva ženskej kráse a zdraviu, rozhodne by ňou bolo sedavé zamestnanie. Je dokázané, že spôsobuje celý rad civilizačných ochorení. Vyžaduje si len minimum pohybu, v dôsledku čoho spomaľuje spaľovanie kalórií a tým sa významne podieľa na nezdravom zaobľovaní našich kriviek. Taktiež sa spája s dvojnásobne vyšším rizikom ochorení srdca a prispieva k ochabovaniu svalstva, ktoré my ženy túžime mať práve naopak, čo najpevnejšie. Je tiež významnou príčinou bolestí chrbtice a jedným z najčastejších spúšťacích faktorov ischiasu – zápalu sedacieho nervu.
Bezlepkové
Nátierka Notella z lieskových orieškov
Táto verzia hrejivej a olejnatej čokoládovej nátierky si dáva záležať na ľahkosti. Pri jej príprave sa namiesto rafinovaných tukov a plnotučného sušeného mlieka používajú mandle a kokosové mlieko. Namáčanie a olúpanie mandlí z nej urobí pochúťku, ktorá sa jednoduchšie trávi a metabolizuje. Lúpanie orechov je namáhavé, a to vám zabráni zjesť ju príliš rýchlo. Keď vás pochytí chuť na sladké, je vynikajúca na hrianke z chleba z naklíčeného obilia. Nezabúdajte však na umiernenosť, a to hlavne na jar. Na jednu porciu zjedzte iba 1 polievkovú lyžicu.
Exotické
Detoxikačná fazuľová polievka
Táto polievka je redšia a ľahšia ako jej verzia do chladného počasia – hrejivá paradajková polievka. Obsahuje chladivé koreniny, letnú zeleninu a dostatok limetky na osviežujúce, no pritom výdatné jedlo. Uvarí sa rýchlo, aby ste počas horúceho dňa nemuseli pri sporáku tráviť veľa času.
Exotické
Raňajková polievka pho
Tento recept je obmenou tradičných raňajok na juhu Vietnamu. Prenikavosť slanej a mierne pikantnej chuti na raňajky (v porovnaní so sladkosťou a chladom, na ktoré sme zvyknutí pri studených cereáliách) počas vlhkej sezóny naštartuje tráviaci oheň, ktorý má vtedy tendenciu slabnúť.
Liečba ochorení
Slovenská veda opäť pokročila: Rozšírené vyšetrenie TRISOMY test + dokáže zo vzorky krvi odhaliť aj raritné ochorenia plodu
Slovenskí vedci, ktorí vyvinuli neinvazívny prenatálny test na zistenie troch najčastejších chromozómových porúch plodu, posunuli možnosti vedy a jej aplikácie do praxe opäť o niečo ďalej. Vďaka ešte hlbšej analýze DNA plodu z krvi matky vedia najnovšie okrem Downovho, Edwardsovho a Patauovho syndrómu odhaliť aj ďalšie poruchy chromozómov. Tehotná žena tak môže získať detailnejší obraz o zdraví svojho ešte nenarodeného dieťaťa. S rozhodnutím, či podstúpiť neinvazívne prenatálne testovanie, pomáhajú tehotným ženám gynekológovia a genetici na celom Slovensku.
RECENZIA: Zdravé nápoje Body&Future – nápoje, s ktorými si užijete zábavu
Ak patríte medzi ľudí vyznávajúcich zdravý životný štýl a vyberáte si, čo budete jesť a piť, ste tu správne. Tentokrát sme sa rozhodli vyskúšať novinku na trhu – ovocno-zeleninové smoothies a nápoje s chia semienkami Body&Future.
Ryby
Nízkotučná tuniaková nátierka
Ak cvičíte alebo máte počas dňa viac aktivity, treba doplniť špecifické živiny. Aby malo telo dostatok energie a bolo silné. Práve vyšla skvelá kniha Fitnes strava na mieru. Je určená všetkým, ktorí sa aktívne venujú športu. Prináša prehľad o zdravej výžive, ale aj viac ako 80 receptov, vďaka ktorým dodáte svojmu telu primeranú dávku energie.