Keď v televíznej reklame zaspí vodič kamiónu a jeho kolega ho budí klaksónom, vyzerá to ako dobrý humor a vydarený spot boduje na súťaži kreativity. Ale stretnúť na ceste vodiča, ktorý nie je schopný koncentrovať sa a ovládnuť náhlu únavu, už také úsmevné nie je.
Mikrospánok počas dňa pozná väčšina ľudí, ale často si neuvedomujeme jeho nebezpečenstvo. Pri činnostiach vyžadujúcich vysokú pozornosť môže ľahko prísť k vážnym nehodám a smrteľným úrazom.
Mikrospánok nazývame tiež imperatívny spánok a vzniká pri spánkových poruchách dýchania. Človek je unavený, ale únavu nedokáže prekonať. Spánok sa dostaví rozkazovačne, človek nie je schopný s tým niečo urobiť. Jednoducho sa mu zatvoria oči a zaspí. Kým bežná únava a vyčerpanie sa dá prekonať oddychom a rôznymi nápojmi, imperatívny spánok nie.
Ak ste na sebe spozorovali podobné príznaky, mali by ste sa dať vyšetriť, pretože možnou príčinou sú spánkové poruchy dýchania. Nedostatočný nočný spánok môže byť sprevádzaný prestávkami v dýchaní, tzv. apnoickými pauzami a chrápaním. Aj keď človek spí pomerne dlho, 7 až 9 hodín, nevyspí sa. Spánok má rozdrobený a nedosiahne hlbšie štádia spánku, kedy by si dobre oddýchol. Krv sa počas takéhoto spánku málo okysličuje, človek lapá po dychu a vystavuje sa zvýšenému riziku srdcovocievnych chorôb, vysokému krvnému tlaku, cukrovke. Počas dňa je unavený a podráždený, nedokáže sa dobre sústrediť, môže mať bolesti hlavy, hlavne zrána.
Problémy so spánkom sa vyšetrujú a liečia v spánkovom laboratóriu Buona Notte v Bratislave, kde vám špecialista odporučí aj vhodnú liečbu. Ťažšie poruchy je možné liečiť pretlakovou terapiou, ktorá telu zabezpečí dostatočný prísun kyslíka a únava počas dňa vymizne. Viac informácií nájdete na stránke: www.chrapanie.sk
Autor článku: MUDr. Mariana Kubovčáková