Domov
Články
Zdravie a krása

Články : Zdravie a krása (1295)

Dajte stopku nespavosti. 4 tipy ako sa lepšie vyspať.

Každý je iný, s inými fyzickými schopnosťami, možnosťami a potrebami. Takto sa líši aj ideálne množstvo spánku u každého človeka. No väčšina dospelých potrebuje minimálne 7 hodín nočného odpočinku. To je podstatné preto, lebo počas tohto procesu prebieha unikátna telesná regenerácia, ktorá v bdelom stave nemôže nastať.

Čítať viac

21.marec - Svetový deň spánku

vetový deň zdravého spánku bol vyhlásený v roku 2001 Medzinárodnou nadáciou pre duševné zdravie a neurológiu (IFMHN). Ľudia trpiaci nespavosťou sú náchylnejší na ischemickú chorobu srdca, trpia bolesťami hlavy, depresiami, podliehajú závislosti od alkoholu a ďalších drog. Tento deň je určený na oslavu spánku a jeho cieľom je znížiť problémy so spánkom prostredníctvom lepšej prevencie a riešení porúch spánku.

Čítať viac

Pri home-office trpia hlavne kĺby

Nie je tajomstvom, že vďaka technologickému pokroku sa naše životy stali v priebehu mihnutia oka v istom ohľade ľahšie, ale za to omnoho uzatvorenejšie. Vzďaľujeme sa prírode a ľudom, naberáme nové spôsoby životosprávy a životného štýlu, čo môže mať v konečnom dôsledku zlý dopad na náš pohybový aparát. Posledným rokom sa stalo samozrejmosťou pracovať doma z obývačky. Home-office vymenil kancelárie za domáce prostredie.

Čítať viac

Darček, ktorý poteší aj pomáha

Nájsť darčeky pre príbuzných, ktorí majú všetko, môže spraviť z Vianoc ten najnáročnejší sviatok zo všetkých. Pri nakupovaní pre tých, ktorí si vždy ako prví pridajú do košíka najnovšiu technologickú hračku či trendové oblečenie, môže byť ťažké. Ako im vybrať vhodný darček, ktorý aj reálne využijú?

Čítať viac

1.november - Svetový deň vegánov

Už od roku 1994 si každoročne 1. novembra pripomíname Svetový deň vegánov, teda tých, ktorí zo svojej stravy vylúčili mäso a všetky produkty, ktoré pochádzajú zo zvierat. Vegáni nekonzumujú žiadne zvieracie produkty, čiže mäso, mlieko, syry a iné mliečne výrobky, med alebo vajíčka. Ale tak isto nepoužívajú žiadne produkty, ktoré boli vyrobené zo zvierat alebo na ich úkor, takže v ich šatníku nenájdeme žiadne kožušiny, kožu, perie a vlnu. Vegáni tak isto nepodporujú cirkusy, zoologické záhrady, vodné svety a podobne. Nepodporujú priemysel založený na využívaní zvierat.

Čítať viac